#면역력강화 #장건강 #암투병일기 #5월건강관리 #미온수마시기 #긍정의힘1 5월, 내 몸의 방패 '면역력'을 키우는 작은 습관 (feat. 장 건강 실천법) “2023년2월 2025년8월 2026년 5월 3차례 암수술 후 2년간의 항암을 .시작하려합니다. 꼭 이겨내리~~🧡💛🧡”안녕하세요! tech-29입니다. 어느덧 만물이 생동하는 눈부신 5월이 다가오고 있네요.투병 생활을 이어가다 보면 매일매일이 나 자신과의 싸움처럼 느껴질 때가 많죠. 특히 저처럼 면역력 관리가 생명인 상황에서는, 먹는 것 하나, 움직이는 것 하나가 참 소중합니다. 우리 몸 면역 세포의 70% 이상이 집중되어 있다는 **'장(腸) 건강'**에 대한 좋은 글을 읽게 되어, 저와 같은 고민을 하시는 분들과 나누고 싶어 정리해 봅니다.1. '미온수'와 '착한 지방'으로 채우는 에너지투병 중에는 대사량에 비해 영양 공급이 부족해지기 쉬워 늘 피로감을 느끼곤 하죠. 이럴 때 장 점막을 .. 2026. 4. 26. 이전 1 다음
