관심주제/건강정보8 [건강정보] 암 수술 후 찾아온 방광염, 통증 줄이는 자세와 생활 습관 가이드 안녕하세요! 테크-29입니다암수술이라는 큰 수술을 마치고 방광염까지 겹치는 마음이 무겁네요.ㅠㅠ골반강 내 암 수술 후에는 주변 신경과 조직이 매우 예민해진 상태라 방광염이 발생하기 쉽다고하네요. 그래서 저와 같은 병으로 고생하는 분을 위해 조금이라도 도움을 드리고자 병원 처방 약을 꼼꼼히 챙겨 드시는 것과 더불어, 일상에서 통증을 줄이고 회복을 돕는 구체적인 방법들을 정리해 드립니다.1. 골반 압박을 줄이는 '피해야 할 자세 vs 권장 자세'방광염 증상이 있을 때는 골반 주변 근육의 긴장을 풀고 혈액 순환을 원활하게 하는 것이 급선무입니다.❌ 피해야 할 자세:다리 꼬고 앉기: 골반 근육을 비틀어 방광에 불필요한 압박을 줍니다.쪼그려 앉기: 하복부에 하중이 집중되어 통증을 유발할 수 있습니다.딱딱한 의자.. 2026. 5. 14. [건강정보] "약 대신 그린키위 2알" 변비 해결하는 천연 효소의 비밀 액티니딘 효소부터 올바른 후숙법까지, 29년 노하우로 정리한 쾌변 가이드 안녕하세요! 테크-29입니다.암 수술 후 관리 중에 제일 중요한 장관리. 저의 경우 소장에 붙어있는 암세포를 제거하는 수술을 했기에 더욱 장이 예민해져서 쉽게 장 유착이 올 수 있다고 해서 식사 후 바로 30분이상 걷고 있습니다. 그리고 식사도 중요한데요. 암환자뿐만 아니라 누구나 건강한 장과 시원한 하루를 위해 실천할 수 있는 유익한 정보를 들고 왔습니다. 혹시 아침마다 화장실에서 고생하고 계시지는 않나요? 약을 먹자니 부담스럽고, 자연스럽게 해결하고 싶은 분들께 제가 강력 추천하는 과일이 바로 '그린키위'입니다. 왜 그린키위가 변비에 그토록 효과적인지, 그리고 어떻게 먹어야 백점 만점인지 핵심만 쏙쏙 뽑아 정리해 드립니다.1.. 2026. 5. 14. 이전 1 2 다음
